Nase voll von Rücken,- und Gelenkschmerzen?

Trifft einer dieser Sätze deinen „wunden“ Punkt?

 

  • Quält dich dein Rücken oder Gelenkschmerzen?
  • Die Schmerzen nerven, machen dich müde und kraftlos?
  • Dadurch bist du oft überfordert und lustlos?
  • Du bist unzufrieden und antriebslos?
  • Nichts läuft so wie du es möchtest?
  • Du hast schon vieles ausprobiert?
  • Suchst du gerne nach Ausreden – Alibis?
  • Schmerzmittel sind nicht dein Ding?
  • Deine Schmerzen sind schon chronisch?

Deutschland leidet unter Rückenschmerzen!

 

Das ungelöste Problem?

 

Wusstest du, dass 69 Prozent der Deutschen Rückenschmerzen haben? 12 Prozent sogar täglich. 34 Prozent haben chronische Rückenschmerzen. 20 Millionen Deutsche suchen jedes Jahr wegen Rückenschmerzen einen Arzt auf.

Die Mehrzahl erhalten Schmerzmittel – 64 Prozent! Bei 61 Prozent wird Krankengymnastik verordnet, 49 Prozent bekommen Massagen und 41 Prozent Spritzen.

Bemerkenswert:

 

bei 81 Prozent der Menschen, denen die verordneten Maßnahmen geholfen haben, kommen die Schmerzen wieder. Rückenschmerzen kosten Deutschland zirka 49 Milliarden Euro. Nur etwa 7 Prozent der Patienten verursachen 80 Prozent aller Kosten.

Das sind dann die Patienten, bei denen die Rückenschmerzen chronisch sind.

Und jetzt kommts: Sie sind meistens übergewichtig und überwiegend weiblich.

Quelle: http://www.fpz.de/krankenkassen/eine-volkskrankheit-in-zahlen.html

Das sind unschöne Fakten und Zahlen. Die traurige Realität.

 

Willst du weiter mit den Deutschen leiden?

Musst du nicht!

Dieser Blog ist für „dich“ wenn du von deinen Rücken,- und Gelenkschmerzen die Nase voll hast…

und wenn du bereit bist, selbst aktiv etwas zu tun. Es ist gar nicht so schwer!

Nichts ist so einzigartig wie du. Es geht um deine Einzigartigkeit.

Um deine Schmerzen.

Um deinen, ganz individuellen Weg raus aus der Schmerzspirale.

Rückenschmerzen müssen nicht dein Schicksal sein!

 

Hallo, ich bin Monika.

Schön, dass du hergefunden hast.

Eines meiner „herausfordendsten“ Themen seit vielen Jahren sind Rückenschmerzen. Wie tröstlich wenn man spürt: Ich bin nicht allein mit meinem Leiden. Immerhin sind die Beschwerden bei 34 % der Deutschen ebenfalls chronisch. Hilft mir aber nicht. Muss ich jetzt für den Rest meines Lebens mit diesen Schmerzen klar kommen?

Im Laufe der Jahre habe ich gefühlt alles ausprobiert, was in dem Bereich angeboten wird. Manche Therapien waren kurzfristig erfolgsversprechend, die meisten haben mittel,- bis langfristig nichts gebracht. Vieles ist zu zeitaufwändig, zu kompliziert, zu teuer und im Alltag nur schwer umzusetzen.

 

Es ist ein Teufelskreis. Rücken,- und Gelenkschmerzen sind die Auslöser von Antriebslosigkeit, die Folge sind Bewegungsmangel und Gewichtsprobleme.

Noch mehr Schmerzen, noch weniger Bewegung, noch mehr Gewichtsprobleme…..

Brauchst du das? Willst du das?

Deine Zeit ist zu wertvoll! Möchtest du sie nicht lieber nutzen um besser zu leben –  selbstbestimmter – aktiver und mit Spaß!? Wie? Das erfährst du hier.

Mach' dir die Zeit zu deiner Freundin, denn sie wird über dein Schicksal bestimmen - Manuel Uhl Klick um zu Tweeten

Du bist Hausfrau und möchtest einfach wieder schmerzfrei den Hund ausführen oder mit den Kids toben?

Du bist voll berufstätig und hast nur wenig Zeit?

Du willst dich nicht mit deinen Schmerzen abfinden und bist mutig und offen für neue Wege, Strategien und Anleitungen um endlich wieder aktiver zu sein?

Dann bist du hier richtig.

Es gibt viele Gründe und Auslöser für deine Beschwerden mit dem Rücken und den Gelenken. Und es gibt viele Möglichkeiten etwas dagegen zu tun. Viel hilft nicht – wenn es nicht maßgeschneidert für dich ist. Was bei deiner Freundin hilft, muss dir noch lange nicht helfen. Lass dir nichts einreden. Du bist du!

Bewegung ist die beste Medizin. Gesunde Ernährung und Abnehmen wirkt vorbeugend und lindernd.

Hier findest du das WIE – UND „deine individuelle Strategie“ – einfach – zeitsparend – effektiv!

Regelmäßige Bewegung – ist gar nicht so schwer.

Auch für dich gibt es eine Möglichkeit, die zu dir passt und dir Spaß macht.

Und du wirst hier von mir zum Thema „in Bewegung kommen“ noch ganz viel lesen.

Hast du Lust, selbst aktiv zu werden? Ganz sanft und einfach machbar. Versprochen!

 

„Fang nie an aufzuhören, hör nie auf anzufangen.“ Marcus Tullius Cicero Klick um zu Tweeten

 

Es ist Zeit für neue Energie!

Alte Bewegungsmuster müssen gegen neue ausgetauscht werden.

Nimm dein Leben und deine Schmerzen selbst in die Hand!

Finde deine eigene, ganz individuelle Strategie, die dir kein Arzt an die Hand gibt.

Du brauchst Entschlossenheit und Disziplin, aber das bist du dir und deinem Körper schuldig.

Deine Rückenschmerzen müssen nicht dein Schicksal sein.

 

Es ist JETZT Zeit neu zu starten! Es lohnt sich.

Du kannst gleich heute mit einem Spaziergang starten. Du findest die Zeit dazu – lass die Alibis weg. Spätestens nach dem Abendessen – statt Sofa, ok?

Hier gehts zu den Blogartikeln.

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 „Frage dich nicht, was die Welt braucht. Frage dich, was dich lebendig werden lässt und dann geh los und tu das. Was die Welt nämlich braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.“ – Harold Whitman

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